☆　2011.9.14【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>☆　2011.9.14
11年09月14日（水）

☆　2011.9.14
< ☆　2011.9.... 　｜　☆　2011.9.... >
【朝ごはん】
ご飯、肉もやし炒め
【昼ごはん】
ご飯、ヒレカツ、キャベツ、味噌汁、お新香、プリン
【間食】
特になし
【晩ごはん】
うどん
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
25.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6116歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉もやし炒め（1人前） 336 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ヒレカツ（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 57.7 kcal
お新香（1人前） 17 kcal
焼きプリン（1人前） 197 kcal
21時
うどん（1人前） 279 kcal
  1777 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE