旅行へ・・・・^^。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>旅行へ・・・・^^。
11年09月14日(水)

旅行へ・・・・^^。

< 旅行モード  | あぢぃ… >
旅行へ・・・・^^。 画像1
旅行へ行ってきま~~す。

本日の行程は写真1の通りです^^。

楽しんできま~~す^^。

スマホしか・・・持って行きませんので・・、更新は帰宅しましたら。

巡回も出来ないと思われます・・・、ごねんなさいね~~^^。

と言う事で・・・すんませ~~~ん^^。

ーーーーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーー

【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11017334290.html

【日々の課題、9月のクリア目標】

※体重を量る(20日)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★★★★★

クリアできたら★を☆に変えましょう。
 全部☆になったら今月のミッション達成です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
食事の記録
4622kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ベーコンエッグ(1人前) 294 kcal
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キウイフルーツ(1人前) 53 kcal
17時
旅行一式(1人前) 4000 kcal
  4622 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2011/09/14 00:13
気を付けて、行ってらっしゃい!
 三輪昌志 2011/09/14 00:16
ありがとう~~^^。
旅行の後のOFF会も楽しみです~~^^。
さのっちょ 2011/09/14 00:17
気をつけて、行ってらっしゃい~~。。。
楽しんでね。。。(=^・^=)
 三輪昌志 2011/09/14 00:18
ありがとう~~~^^。
楽しんできます~~^^。
ぶらり・・・オヤジ4人旅です(笑)。
tomytomy 2011/09/14 02:18
いってらっしゃい~。
日本海の海の幸を堪能ですか?
白樺湖にも行くのかなあ。
 三輪昌志 2011/09/14 05:32
はい・・・その予定です^^。
しばらく留守にしますが・・・よろしくお願いします^^。
コミュ 2011/09/14 03:27
行ってらっしゃい(^^)
お気を付けて〜
天気もよさそうだしいいですね。
 三輪昌志 2011/09/14 05:33
ありがとうございます^^。
戻りましたら・・・OFF会、楽しみましょうね~~^^。
かいけいぱぱ 2011/09/14 05:42
信州そばに日本海、海の幸コースですね。
いいなあ~
気を付けてって車はプロでしたね。
楽しんで、ふたまわりぐらい大きくなってオフ会参加ですね。
 三輪昌志 2011/09/14 05:45
>楽しんで、ふたまわりぐらい大きくなってオフ会参加ですね。

はぇ~~~・・・それを言われると・・・・(〃´・ω・`)ゞえへへっ♪。
けろけろりん 2011/09/14 06:00
天気もよさそうで…
普段の行いがよい方ばかりの旅行ですね、きっとw、
お気をつけて旅を楽しんでくださいませー。
 三輪昌志 2011/09/14 06:22
あざ~~す^^。
お言葉に甘えて・・・楽しんできま~~す^^。
普段の行いが良ければ・・・太らずに帰って来れるでしょうか?
心配です^^。
mommomo 2011/09/14 06:30
こうやって見ると、近場だね~。 
あっ、私の日帰り範囲 ?! (爆爆爆)

いい女、見つけておいで~♪  マタネッ(^ー^)ノ~~Bye-Bye!
 三輪昌志 2011/09/14 06:33
良い女・・・・(〃'∇'〃)ゝエヘヘ。

(゚Д゚≡゚Д゚)どこにおる~~??。

あざ~~す・・・行ってきま~~す(^Q^)/^

liberty 2011/09/14 06:35
いってらっしゃーい!! ストレスフリーの旅を。
カラダカラはまかせてください。(ってまったく任せられない放置状態の私です。)
 三輪昌志 2011/09/15 06:19
ありがとうございます(^-^)、
留守をよろしくお願いします(^-^)/。
ちびおかん 2011/09/14 08:25
お天気いいみたいだからドライブ日和ですね。
美味しいものた~~~んと食べてきて下さいね~。(^^)
 三輪昌志 2011/09/15 06:22
 あざ~す(^o^)/。
早速、暴食させていただきました(笑)。
ヤバイです(;´д`)。
バービィーちゃん 2011/09/14 08:58
新潟市内へは寄らないのね・・・・
残念^^;
良いお天気でドライブ日和だわぁ~\(*´▽`*)/
 三輪昌志 2011/09/15 06:24
ごめんねぇm(__)m。
新潟市暑いっすねぇ(笑)。
浜ジョー 2011/09/14 09:21
彼女とですか~?

 三輪昌志 2011/09/15 06:26
オヤジだけですわ~(T-T)。
saruku 2011/09/14 10:08
未知の場所です。修学旅行で近くに行ったかも(バス酔いで殆ど覚えてませんが)
楽しんできてくださいね~(^^♪
 三輪昌志 2011/09/15 06:29
ありかとうございます(^.^)。
お言葉に甘えて、楽しんできます。
Tosshii55 2011/09/14 12:55
本当に男4人?現地で、妙齢の美女が待ってるとか。ともかく楽しんで来てください。
 三輪昌志 2011/09/15 06:31
本当ですって(爆笑)。
syunfamily 2011/09/14 13:19
気を付けて〜行ってらっしゃい~~(^^)
一日目のコース、学生時代かみさんとバイクでツーリングしたコースと
ほぼ同じやで~~~^^。

 三輪昌志 2011/09/15 06:36
快適なドライブウェイでした。
楽しめましたよ(^-^)。
ボンド88 2011/09/14 14:02
日本を縦断するんですね。
山が多そうですが、気をつけていってらっしゃーーーい(^_^)/
 三輪昌志 2011/09/15 06:39
高速道路だけだったので快適でした。
無財の七施 2011/09/14 16:17
旅行出発進行、楽しみですね。
 三輪昌志 2011/09/15 06:41
楽しんでます(^-^)/。
どりり 2011/09/14 17:00
よい旅を~~~♪
道中お気をつけて~!
 三輪昌志 2011/09/15 06:42
あざ~す(^o^)/。
気をつけます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする