no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
8.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
15時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
17時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
20時
さつまいも（1人前） 304 kcal
21時
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ファンタ（1人前） 144 kcal
  1796 kcal
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