no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
17時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
19時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
桃（2人前） 112 kcal
  1697 kcal
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