no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
54分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
17時
グリコ乳業 ハネピス ピーチ [パック] 500ml（1人前） 205 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
20時
もやし（1人前） 37 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
21時
コカ・コーラ ファンタ（0.7人前） 101 kcal
  1573 kcal
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