no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
10時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カンボトル] 400ml（1人前） 180 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
明治エッセル スーパーカップ　チョコミント（1人前） 350 kcal
17時
セブンイレブン やさしいフルーツ（1人前） 90 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
20時
Dear.SOUP さつまいも（1人前） 134 kcal
おやつカンパニー ベビースター　ドデカラーメン（1人前） 95.6 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
  1926 kcal
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