no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
弁当（1人前） 700 kcal
15時
バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
ウィスキー（2人前） 60 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
サラダ（2人前） 100 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
  2390 kcal
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