no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
16000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
鮪丼（1.3人前） 515 kcal
12時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ご飯（1.3人前） 197 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
煮物（2人前） 400 kcal
  1777 kcal
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