雄鶏のごとく。福岡5。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日(木)

雄鶏のごとく。福岡5。

< 犬が西向きゃ尾は東...  | 鶏が先か。福岡6。 >
雄鶏のごとく。福岡5。 画像1 雄鶏のごとく。福岡5。 画像2
YGT@79.0kg。

猿。犬。ときたけど。今度は酉に。
ここのところ雄鶏のように?朝はやめに起きてます。
一日が長くて得した気になるなあ。^^
 ・・雄鶏っちゃポルトガルのガロっすかね。

http://www.youtube.com/watch?v=MMVJUMty-KA

全国めぐり2周目81軒目。
福岡5。
チャリランチ@新三浦。
築地。
水炊き小鍋セット。
博多で明治以来続く水炊きの老舗。
さすがにさすがに。^^

●「ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)」グラフ・・
 をつくりました(毎日0~1で記録)。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】  :2011年 勝 敗。
 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
 酒抜き○5、チャリ○。
●出直し隊プロジェクト。4月目。
 ちょい増やして酒抜き日数23日に。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

 【日々の課題】酒抜き。
 【9月のクリア目標】23

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
   酒抜き○。
 ★★★★★★★★★★★★
  ・・あと12個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
22km
自転車(km) のグラフ
スクワット
92回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
142回
腹筋(回) のグラフ
体重
79kg
体重(kg) のグラフ
コメント
コミュ 2011/09/15 07:14
>一日が長くて得した気になるなあ。^^
そうなんですよ。
健康的ですしね(^^)
 YGT 2011/09/15 08:52
だんだん走るのが習慣になってきました。^^
さのっちょ 2011/09/15 08:17
佐賀のラーメンも、うまかよ~~。。(●^o^●)
 YGT 2011/09/15 08:53
佐賀っすかあ。通り過ぎてしまったあ。^^
みたお 2011/09/15 08:39
朝はやめに・・・・
起きてるの?
目覚めちゃうの?
目覚めちゃうんだったら年取った証拠だよ~~ん(笑)
 YGT 2011/09/15 08:53
あまり起きれませんでしたが。
走ろうと思って心がけてます。^^
ましゃもも 2011/09/15 08:58
つくばに向けてがんばってますね~~♪
早く涼しくなってもらいたいですね!
 YGT 2011/09/15 09:02
シューズ買ったらテンション変わりました。^^
もう少し涼しくなるといいっすねえ。
ちびおかん 2011/09/15 10:45
暑くて目が覚める~~~(@@)

外のチャリ しんどくないですかぁ?
 YGT 2011/09/15 12:06
暑いっすねえ。
外のチャリ。汗だくだけど気持ちいいっすよ。^^
浜ジョー 2011/09/15 11:34
そうそう、これ可愛いんだよね~♪ 私みたいに! しーん。
                   ↑
誰も言ってくれないから、自分で言ってみたー。(爆)
ほな、さいなら♪
 YGT 2011/09/15 12:08
まあ。似てるかもなあ。
 ・・でもウマでしょ?
ほなさいならって、なんでそこだけ関西弁?(笑)
きこたん 2011/09/15 11:46
とりあえず、今日と明日そして20日は早く時間が経って欲しい( ̄▽ ̄;)

17日はゆっくり時間になって欲しい~(^^)/▽☆▽\(^^)
 YGT 2011/09/15 12:08
あはははは。
17日はハジケテくださいまっせ。^^
syunfamily 2011/09/15 13:57
>一日が長くて得した気になるなあ。^^
ワテは早起き、早寝~~
Yさん 早起き~~遅寝~~~
起きてる時間長い~~~よね~(笑)
 YGT 2011/09/15 15:45
どっかでぼーっとしてるかもしれませんねえ。^^
杏宏ママ 2011/09/15 14:44
水炊きって、お店で食べたことがない・・・・
 YGT 2011/09/15 15:45
博多の水炊きってウマいっすよお。^^
バービィーちゃん 2011/09/15 14:55
酉・・・参上\(^▽^)/
参鶏湯・・・だ~い好き♪・・・共食い?!
でも、水炊きって食べたことが無いです。
 YGT 2011/09/15 15:44
でた。
酉ボス確定っすね。^^
どりり 2011/09/15 15:02
> 博多で明治以来続く水炊きの老舗

たはは、ちっとも知りませんでした。メモっとこφ(..)
 YGT 2011/09/15 15:42
築地のお店はお昼は手頃に食べれましたよ。^^
kyo-ka 2011/09/15 15:28
新三浦、そちらにもお店を出しているとは知りませんでした。
(福岡の人間は、東京志向強いから~^^;)

水炊きと言えば、新三浦か長野かってとこですが。
私は長野が好きかな。
お店でも食べましたが、子どもが小さかったときは落ち着いて食べれないので
もっぱらお持ち帰り~。
大きな鍋やタッパーを持っていくと、スープや具材、薬味に自家製ポン酢まで
たっぷり入れてくれました。いいですよ~♪
 YGT 2011/09/15 15:39
僕も長野派っすねえ。^^
値段もリーズナブルだし、とってもおいしいし。
混雑してランチはずらさないとなかなか入れませんよね。
出張の予定がはやめにおわったら、長野によることが多いなあ。^^
もちろん。お酒つき(笑)。
ハナユビ 2011/09/15 21:41
鍋の中の白いスープがそそられるな~☆
うん
 YGT 2011/09/15 22:08
いいっすよね。
ランチはお得に食べれますよお。^^
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