飲み過ぎ【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

飲み過ぎ
< no title 　｜　連休でのんびり >
【今日のできごと】
同じ会社の友人夫妻と、寿司屋で4人での飲み会。

午前中は、1時間の階段歩き。12:30から16:30までのみっちりバドミントン。スマッシュばしばし。ぐったり疲れたところで、の18:30からの飲み会となった。
疲れた体に、ビールがしみる。日本酒がうまい。芋焼酎で酔っ払う。

久々の、二日酔いだった。

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
28135歩
ウォーキング（歩） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1428kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.52%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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