上の子のスイミング【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

上の子のスイミング
< 便座 　｜　台風接近 >
　月曜日は上の子がスイミングに通っています。いつもはばあばが送り、じいじが迎えに行くのですが、昨日は連休なので、私が送迎をしました。昨日は進級テストがありました。見てて、見ててとせがまれたので、上の子には内緒で見学しました。進級テストに合格できたので、帰りにアイスクリームを買ってあげました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2707kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.11km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
16533歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
だしまきたまご（1人前） 232 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
12時
だしまきたまご（1人前） 232 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
19時
さつまいもとベーコンのクリームシチュー（2人前） 1169 kcal
豚肉（1.7人前） 520 kcal
ヤクルト ジョア プレーン（1人前） 96 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 169 kcal
  3862 kcal
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