台風のち晴れ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日(水)

台風のち晴れ

< いい加減  | 今週も終わり >
台風来てますな。
朝の時点では、それほどじゃないけど。

歩いていく、という私と危ないから送る、という相方で
朝からバトル。
これくらいなら平気だってのに~。

【朝ごはん】
柿ピーゴパン、青汁豆乳、梨、おろし納豆
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
ドライフルーツ
【晩ごはん】
ガストでお好み和膳(炊き込みご飯、味噌汁、サツマイモサラダ、
中華サラダ、からあげ)

【今日の感想】
台風、あまり影響なかったかな。

・小麦粉・・・OK
・脚・・・・・マッサージ&自転車漕ぎ

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
8438歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2011/09/21 08:20
朝方、ジャンジャン降り。
会社に着くと小康状態。
なんでも、18時以降が最も近付くそうです。

気を付けて帰りましょう。
 紗羅月 2011/09/21 20:51
こちらも朝は、結構降ってたのですけどね。
昼には警報も解除されて大人しいものでした。
三輪昌志 2011/09/21 09:24
相方さんの愛情でしょう^^。

今よりも・・帰りの時が必要になるかもですね^^。

 紗羅月 2011/09/21 20:51
私が台風を楽しみたい、というのも気に入らないようで。
危ない、と言います。

帰りは晴れてましたよ~
megulalala 2011/09/21 17:26
LOVEですね♪

 紗羅月 2011/09/21 20:52
たまに意固地になります。
結婚前は台風でも歩いていってたんだから平気なんですけどね~
浜ジョー 2011/09/21 17:33
柿ピーゴパンって?
お茶漬けにすると旨いって、聞いたけど、それのこと?
 紗羅月 2011/09/21 20:52
柿ピーを混ぜたパンですよ。
ゴパンのアレンジメニューで一押しされてたのです。
不思議な味でした~
シトロン 2011/09/21 20:56
シトロン
台風・・・大事無かったらいいね・・・

あのね・・・面白い事きいたんですが・・・
ネコをかっている人で・・・

柿の種が食べることをネコがすきなんですって・・・笑

びっくりしたよ・・・

ネコも柿の種がすきなんですって・・・
え~~~という気持でした・・・笑
 紗羅月 2011/09/21 22:18
こちらはたいしたことなかったですが
関東がやばいようですね。
あちこち避難勧告でてますし。。。
今年はそんなんばっかりですね~。
うみのおとこ 2011/09/21 21:13
そもそも、台風は楽しんじゃいか~~~ん!
メッ!だよ
 紗羅月 2011/09/21 22:18
うう、また怒られてしまいました。。。
被害あってる人もいるわけで楽しんじゃいけないですよね。
きっちり反省しますぅ。
ケロケロママ 2011/09/21 21:23
杏宏ママちゃんがラー油パンやってたよ~
帰宅困難者やってますが狭いのって苦手かもと気づいたりして。
電車動き出したけど混んでそう‥
 紗羅月 2011/09/21 22:21
ゴパンは甘い系よりも、しょっぱい系が合いそうな感じです。

渋谷とか新宿も駅がすごいですね。
さっきテレビでやってました。
しばらくは無理そうですね。。。
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