今週も終わり【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日(木)

今週も終わり

< 台風のち晴れ  | 行ってきます >
で、明日から3連休なわけですね。
短い割りに、乗り切った感が。

台風のせいかな?

【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、昆布佃煮、おろし納豆、かぼちゃ
【昼ごはん】
バナナ2本
【間食】
いろはすみかん、チョコパイ
【晩ごはん】
焼き魚、トマト、柿ピー、ヤクルト

【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
12091歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
com 2011/09/22 20:47
いいな。
忙しくて、明日もたぶん明後日も職場へ・・・
 紗羅月 2011/09/23 07:51
忙しいですか。
私も秋はイベントが多いのでばたばたします。
休める日はきっちり休んでやります。
ハナユビ 2011/09/22 20:49
オイラは、3連休…死ぬほどのんびりしたいな~。
無理だろうけどね☆
台風のせいで、テンヤワンヤな1週間だったよ…。
うん
 紗羅月 2011/09/23 07:51
たまには死ぬほどのんびりしたいですよね。
何もしないでごろごろ。。。
ええ、無理ですよねw
三輪昌志 2011/09/22 20:59
何か計画があるのですか?、三連休!!。
楽しむなり・・・ゆっくりするなり・・・有意義に過ごしてくださいね~~^^。
 紗羅月 2011/09/23 07:52
金曜日はとりあえず会社のハイキングで山登りしてきます。
残りは筋肉痛でダウンかとw
ケロケロママ 2011/09/22 23:06
明日は墓参り。あと二日はどうしよう。
怠け者なので予定作って動いていたいです。
でないと「連休増量セール!」になっちまいます。
 紗羅月 2011/09/23 07:53
予定ないと、ほんとにごろごろしちゃいますよね。
連休で家にいるときは2食くらいでやめときゃいいのに自分。。。
て思います。
kyo-ka 2011/09/22 23:38
三連休。
天気も良くなって、どこかに行きたい感がウズウズとしてきました。
が、結局ダラダラしてしまいそうで恐いです^^;
 紗羅月 2011/09/23 07:53
これだけ天気が良ければおでかけ日和ですね。
そろそろ果物狩りとか行けそうですけど。
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