時間しか、薬がありませんから、ゆっくりしてください＾＾。

なんでか、腰～お尻の辺りがひどい筋肉痛です。
階段登ったからでしょうか。。。

昨日の登山による筋肉痛が今日出たならまだ若いんじゃないすか？
私もサボりモードに入っていそうでコワイ。
ストイックな方々の爪の垢をサプリメントとして飲んでみる‥とか？？

その日から痛かったですよ～

ストイックの人たちと同じことしてればいいのでしょうけどね。
まず腹筋が続きません。。。

無理は禁物だよん☆
気を付けてね～。
よぉ～くタンパク質をとってね☆
うん

結構無理な山登りさせられた気がします。。。
そもそも装備からして違いましたし。

昨日からたんぱく質取ってないですね。買い物行かねば。

あららら。
でも、なりますよね。
私もちょっと歩いただけで筋肉痛になるもん。
普段全然運動してないからナァ^^;

日ごろ使わない筋肉が痛くなってますね。
階段なんて、そうそう登らないからな。。。

そうそう！お尻が痛くなるんだよねー。
足はガクガクになってない？

足は意外と大丈夫でした。
たまに歩いて通勤してるおかげかな。
お尻と腕はひどいものです。

シトロン
足の筋肉痛が治ったらいいね・・☆

デモ、風景がとってもきれい・・

木々の間の道は・・・とってもアタシは、好きな風景です・・笑

足だけじゃなくて、腕も背中もなんです～

頂上からの景色はめちゃくちゃきれいでしたよ。
よく晴れてて遠くまで見えました。