↑　300ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月24日（土）

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今日はサッカー観戦だよん♪

【朝ごはん】
珈琲
カステラ
クッキー1枚
ゆで栗
【昼ごはん】
珈琲
ポテサラパン
コロッケパン半分
【間食】

【晩ごはん】
万博でおにぎり
　　　ウインナー
　　　玉子焼き
たこやき
【夜食】
珈琲
クッキーなど
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.92
BMI（） のグラフ
基礎代謝
953kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
メタボおやじ 2011/09/24 20:31 
クッキーで思い出したんだけど”くろがねの堅パン”って知ってる？
ものすごく堅いので１枚食べたら、おなかがいっぱいと言うより疲れちゃう。
 kuu-ru 2011/09/26 14:41 
メタボおやじさん

　(＊＾▽＾)ﾉｺﾝﾁｬ! 

　くろがねの堅パン？
　聞いたことないかも．．．
　ちょぃと検索してみるよ～♪
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