no title【濃い茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		夜の体重
79kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て
0回
腕立て（回） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゆで卵（1人前） --- kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
インスタントラーメン（1人前） 420 kcal
19時
ご飯（1.6人前） 376 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
  2594 kcal
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