no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1418kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1998kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
17時
山崎製パン イチゴジャム＆ホイップパン（1人前） 308 kcal
18時
伊藤製パン マロンホイップオムレット（1人前） 271 kcal
19時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
21時
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（0.3人前） 37.8 kcal
22時
明治製菓 カール（2.4人前） 134 kcal
H&amp;H チョコクリームクッキー（８枚入り）（1人前） 60 kcal
  1998 kcal
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