28【神谷融阮さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
バーミヤン チャーハン（0.5人前） 279 kcal
18時
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g（1人前） 461 kcal
20時
やきとり（0.4人前） 135 kcal
アサヒ クリアアサヒ（2人前） 316 kcal
ニッスイ いわし味付（1人前） 112 kcal
21時
鉄板焼肉（1人前） 84 kcal
サントリー トリスハイボール（1人前） 175 kcal
  2001 kcal
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