~神谷融阮さんの記録ノート

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神谷融阮さんの2011年09月の記録ノート

30

09月30日(金)
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29

09月29日(木)
ハイボール2
ビール
カクテル1
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28

09月28日(水)
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27

09月27日(火)
ハイボールx2
クリアアサヒ
チューハイ
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26

09月26日(月)
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24川

09月24日(土)
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ニーサン

09月23日(金)
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22

09月22日(木)
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21

09月21日(水)
コロッケ食べるよ
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20

09月20日(火)
すずしい~
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ジューク

09月19日(月)
クリアアサヒx2
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18

09月18日(日)
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17

09月17日(土)
日本酒
焼酎
ビール
ハイボール
マティーニ
カミカゼ ...
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16

09月16日(金)
千葉マリンスタジアムで千葉ロッテマリーンズとオリックスバファローズ戦
ビール
ハイボール
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15日

09月15日(木)
いつのまにか半分。
まだ暑い…
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14

09月14日(水)
クリアアサヒ
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13日の火曜日

09月13日(火)
家系ラーメンをもしゃるなど
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1021274355
によると1杯760kcalのようだ。

我慢できなくて10時にヨーグルト食った。
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12

09月12日(月)
すた丼パネェ
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911

09月11日(日)
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10

09月10日(土)
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09月09日(金)
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はち

09月08日(木)
(思い出せる範囲で)
ビール
ハイボール
焼酎
日本酒2杯
カクテル
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7

09月07日(水)
ビール
ハイボール
カクテル
焼酎3杯
日本酒
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ろく

09月06日(火)
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ごー

09月05日(月)
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よっか

09月04日(日)
アイスコーヒーとたません
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9-3

09月03日(土)
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2

09月02日(金)
もしかして:基礎代謝を1.2倍(生活強度低い)しないとだめなのか?
基礎代謝はかれる体重計使ってるけど…

夜に腹が減ってつらいときにラーメンでも食べようかと思ったがキャベツを1/8食べればいいことに気がついた。これならカロリーも50kcalでしかも腹にたまる。
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8月32日

09月01日(木)
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