17【神谷融阮さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

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日本酒
焼酎
ビール
ハイボール
マティーニ
カミカゼ
ウイスキー
ジーマ

【記録グラフ】
体内年齢
24
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
13時
月見そば（1人前） 395 kcal
18時
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
サントリー 角ハイボール（1人前） 102 kcal
21時
カクテル（3人前） 600 kcal
22時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2251 kcal
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