20【神谷融阮さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日（火）

20
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すずしい～

【記録グラフ】
体内年齢
26
体内年齢（） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		筋肉量
49.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
西友 小麦の朝食（2人前） 462 kcal
明治 コーンソフト（2人前） 128 kcal
メグミルク 牧場の朝（1人前） 71 kcal
10時
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
イトウ製菓 ビスケット（0.4人前） 156 kcal
12時
加ト吉 うどん（1人前） 94.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
18時
西友 小麦の朝食（2人前） 462 kcal
明治 コーンソフト（2人前） 128 kcal
  1576 kcal
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