no title【濃い茶さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
79kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		夜の体重
79kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て
0回
腕立て（回） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ラーメン（2人前） 879 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2734 kcal
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