レーズンロール【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

レーズンロール
< 明太子入りピザパン 　｜　１０月になりました >
レーズンロール 画像1
[レーズンロール]
あっさりしたおいしさが魅力です。
ただ、あっさりしすぎていくつでも食べられるので、食べ過ぎに御注意を･･･)^_^;)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
72秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
サンマルクカフェ レーズンロール（3人前） 285 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  822 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/09/30 16:48 
これ～好きですわ～～～＾＾。
 ボンド８８ 2011/09/30 18:08 
syunfamilyさん
シュンさん好みのパンがアップできてよかったです♪
このパンを手始めに徐々にアンパンにステップアップしていってください＼(^o^)／
三輪昌志 2011/09/30 18:19 
むむむ・・・・レーズンだ・・・・（＞＜）。
 ボンド８８ 2011/09/30 18:26 
三輪車さん
あ、レーズンだめだったんですね。
すみません、私はレーズン無しとありと並んでいたらどうしてもレーズンありを選んでしまう･･･(^_^;)
どりり 2011/09/30 18:36 
これこれ！
以前はこれ食べだすとホント止まりませんでしたね～(^^;
 ボンド８８ 2011/09/30 18:40 
どりりさん
そうでしょう、私も途中で止めるのに苦労しました･･･
これを食べ続けると、せっかくの努力が水泡に帰する恐ろしいパンですよ(笑)
杏宏ママ 2011/09/30 19:27 
バター入りが、うちにある・・・
 ボンド８８ 2011/10/01 12:58 
杏宏ママさん
バター入りもいいですね。
真ん中を縦に切って間にウインナーやレタスを挟んで食べることもあります。
コミュ 2011/09/30 20:08 
レーズンは　Y(>_<、)Y
 ボンド８８ 2011/10/01 13:00 
コミュさん
コミュさんもレーズンだめでしたか。
腹筋をわるのにレーズンはＮＧなのか･･･(^_^;)
SxS 2011/09/30 21:12 
アンパンと同じ位好きです～
私も、やはりレーズン入りを買ってしまいます。。。
コレに、バターを差し込んで少し焙れば、極上です～
あぁ～体重にも極上ですが・・・
 ボンド８８ 2011/10/01 13:05 
SxSさん
おおーーーレーズン好き登場していただけてよかったです♪
これ確かに少し炙るとおいしいですね。
バターまではさむと確かにカロリーかなり行きそうですね。
それなら最初からアンパンのほうがいいですよ(笑)
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