10月になりました【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日(土)

10月になりました

< レーズンロール  | もちもちあんぱん >
10月になりました 画像1
今朝はこれ♪
写真を撮り忘れたのでミスドのホームページからいただいてきました(^_^)
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恒例の月次報告
9月測定の結果               10月の結果
体重57キロ                57.6キロ
体脂肪率 10.5パーセント        12.1パーセント
基礎代謝 1372キロカロリー      1363キロカロリー
内臓脂肪 3                  5
体年齢 26                 26
筋肉量 48.4キログラム          48キログラム
骨密度 2,7                2.6

最近夕食の時間が遅いので若干増え気味です。
体脂肪率、どりりさんに負けた、くやしい・・・



【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
12.1%
体脂肪率(%) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
23秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
31秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
体年齢
26
体年齢() のグラフ
筋肉量
48kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1363kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ペア探しゲーム
51秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
食事の記録
1239kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
ミスタードーナツ チョコファッション(1人前) 331 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
焼きそば(1人前) 634 kcal
15時
大福餅(1人前) 165 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  1239 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/10/01 14:25
もっと、チョコレート付けろ〜なんてね。
 ボンド88 2011/10/01 14:36
雲爺さん
そういえばオールドファッションにチョコを少し付けてチョコファッションと名乗っていますが、全面にチョコのついているやつがないのはなぜだろう・・・??
雲爺 2011/10/01 17:04
>そういえばオールドファッションにチョコを少し付けてチョコファッションと名乗っていますが、全面にチョコのついているやつがないのはなぜだろう・・・??

そりゃーもう、いっぺんにつけず、チョコチョコ付けているから、全面についていないんじゃないかな。
 ボンド88 2011/10/01 17:19
雲爺さん
あははははは・・・うまい♪
なかなかギャグが冴えていますね。
さのっちょ 2011/10/01 18:44
昨日、10個買って、2個食べました。。
子供に買ってたつもりですが。。。

オールドファッションは、昔からあるので、大好きなもののひとつですね。。
 ボンド88 2011/10/01 21:18
さのっちょさん
おいしいですね。ついつい食べてしまいますよ。
2個で止まりましたか・・・?(笑)

オールドファッションは最初からあるのかな、最も定番ですね。
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