no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ふんわり（2人前） 336 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 63.8 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
20時
ごはん（1人前） 202 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
21時
ブルボン ミニビット ミルク（5人前） 250 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
  2670 kcal
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