たまごまるけ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

たまごまるけ
< トマトクリームのパ... 　｜　　朝のジョギング >
　今日は、朝と昼にだしまきたまご、夕飯のおやつにプリンと、たまご料理づくしでした。夕食のかたづけの後、休みの疲れがどっと出て、ちょっと休むつもりがぐっすりと寝てしまいました。昨日、プリンを15個以上焼いたはずなのに、冷蔵庫の中にはもう２つしか残っていません。明日、家に帰ってくるころには、プリンはなくなっているでしょう。

【記録グラフ】
カロリー合計
2585kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.06km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
15042歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1351kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
豚汁（2人前） 670 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
だしまきたまご（0.7人前） 162 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
だしまきたまご（1人前） 232 kcal
18時
プリン（2人前） 225 kcal
トップバリュ シーフードミックス（0.3人前） 41.4 kcal
塩焼きそば（1人前） 573 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  3345 kcal
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