トマトクリームのパスタ【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日（日）

トマトクリームのパスタ
< ラーメン 　｜　たまごまるけ >
　お昼にトマトクリームのパスタ、その後プリンを焼き、夕飯は豚汁にしました。トマトクリームのパスタは、作るのが初めてでしたが、おいしくできました。夕飯の後は、子供たちを祭りの練習に連れて行きました。いろいろ忙しい一日でした。

【記録グラフ】
カロリー合計
3145kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
10.13km
自転車（km） のグラフ
万歩計
18377歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1319kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハムチーズパン（2人前） 725 kcal
13時
明治エッセル スーパーカップ　抹茶　1/3（1人前） 103 kcal
トマトクリームのパスタ（1.5人前） 1198 kcal
トップバリュ シーフードミックス（0.3人前） 41.4 kcal
16時
プリン（1人前） 112 kcal
18時
豚汁（2人前） 670 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（4人前） 580 kcal
冷や奴（1人前） 99.9 kcal
19時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  4141 kcal
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