ラーメン【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>chatte_yさんのトップページ>記録ノートを見る>ラーメン
11年10月01日（土）

ラーメン
< ペースを上げて走っ... 　｜　トマトクリームのパ... >
　今日はひさびさに「業務用生ラーメン」を使って、野菜ラーメンを作りました。夏の暑い時期には、そうめんや大根のスパ、冷やし中華や冷やしうどんなどが人気でしたが、涼しくなってくると暖かいうどんやラーメンに人気が出てきます。めんのゆで加減やスープのアツアツさは問題なかったのですが、久しぶりに作ったので、具の量が少なくなってしまいました。お肉やニンジン、ウズラの卵を入れたり、とろみをつけたりといった要望もありました。
　明日は久しぶりにプリンでも作ろうかと考えています。

【記録グラフ】
カロリー合計
3165kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
15.06km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
22420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1339kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムチーズパン（1.7人前） 616 kcal
伊藤園 熟トマト（0.3人前） 55.5 kcal
11時
マクドナルド ハンバーガー（2人前） 502 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド フライポテト（0.7人前） 294 kcal
17時
野菜ラーメン（1.6人前） 657 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター カレー 南蛮（1人前） 378 kcal
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（0.4人前） 104 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
19時
森永エンゼルデザート 小枝 アイスバー（1.4人前） 420 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（0.2人前） 29 kcal
  3794 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE