地方祭【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

地方祭
< no title 　｜　徐々に・・・・・ >
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１０月９日（日）の地方祭。わが町はたいして祭りも有名ではないけれど、地域の団結、伝統をつないでいくうえでとても大切なことなんですよね。
僕もここ２０年くらい、獅子舞に参加しており、１０年位前から頭をやるようになったんですよね。
まあ、練習と言っても死に物狂いというわけでもなく、ワキアイアイで、終った後のビールを楽しみにやっているのです。
昨日から始まった練習。今週金曜日までの５日間ととても短い間だけど、楽しくやりたいですなあ。
でも、「タダ」酒のせいで、飲みすぎるのがちょっと心配。
【記録グラフ】
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
万歩計
12760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛丼（0.5人前） 440 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
温州みかん（0.3人前） 7.6 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 64 kcal
19時
刺身（1人前） 156 kcal
酢豚（0.7人前） 442 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
春巻（0.3人前） 66.8 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  3223 kcal
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