肩こり・・・・【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

肩こり・・・・
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東洋医学、　鍼とか灸がいいのだろうけど、あれって保険適用にならないらしい。　お金と命（健康）どっちが大切っていわれてもなあ：：：：：
でもって、睡眠時無呼吸症候群も改めて愛大病院で精密検査を受けるんだけど、これも１泊２日入院扱いらしいし、その後の治療費を考えると気が重くなるんだよねえ・・・。
勿論、命あってのものだねなんで、お金をケチってもいけないことは重々わかっているのですけど・・・・・（泣）
昨日は、いきつけのさくら歯科に、歯石取りにいきましたけど、４０００円弱！！　保険が効くとはいえ高いなあ。。。。
教訓！！！　「病気は金なり」、いや　「病気は金がかかる」＝健康はタダ！　　（爆～～～～！）
【記録グラフ】
体内年齢
45
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.6
BMI（） のグラフ
万歩計
14724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1584kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
温州みかん（0.6人前） 15.2 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
13時
ミートスパゲティ（1人前） 736 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
すかいらーく 赤ワイン（3人前） 432 kcal
  2016 kcal
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