no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月08日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
12.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア テイスティ（1人前） 60.8 kcal
12時
すすめバイキング 焼き肉弁当（1人前） 755 kcal
15時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア ヨーロピアン [カン] 160ml（1人前） 27.2 kcal
19時
韓国冷麺（1人前） 941 kcal
  2365 kcal
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