10/09/2011【ＬＡＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月09日（日）

10/09/2011
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【記録グラフ】
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
クラフト スライスチーズ（0.5人前） 28 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ビシソワーズ（1人前） 159 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
広川海苔 韓国のり（1人前） 17.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アムウェイ プロテイン（1人前） 35 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
22時
ロッテ 雪見だいふく（0.5人前） 40 kcal
  1622 kcal
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