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11年10月10日（月）
撃沈 RUN |
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< 夜ＲＵＮ
｜ ゆがんでる？ >
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ジョギング73分（13.7km）
サイクリング（ママチャリ）75分（18km）
体育の日
ＬＳＤで15～20km走ろうと計画し
気分を変えてチャリで荒川河川敷まで行った
それがいけなかった
今日は天気がとてもよく気温も23～24度
日差しがつよいので体感ではもっとあるように感じる
河川敷は日陰がなくコースが単調
１～２km走っただけで汗だくで水分補給、そして顔も洗う
こりゃ20kmなんて絶対無理だ…
河川敷はロードバイクで走っている人が多い
ジョギングしている人も多くみられるが
体育会系の学生がかたまりでビルドアップやらインターバルやらで
ハイスピードで抜いていく
なれないコースで距離感もスピード感もつかめない上に
バイクやハイスピードランナーに抜かれてますますわからなくなる
折り返しに決めていた橋より一つ手前の橋で折り返し
帰りは何度も歩いた
暑すぎる…
そして、骨折してる右足、痛みは全くないのだが
かばってるつもりはないがどうもかばっているようで左足が痛くなった
今日は左の足首からふくらはぎにかけて
昨日は左股関節
体がゆがんじゃってるのかな…
これではフルはきついなぁ…
普段朝ＲＵＮでまだ薄暗いなか走っているから
昼間の日差しがかなりきつい
本番当日は小雨でも降ってくれないかな…
一気に自信がなくなってきた
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| 【記録グラフ】 |
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