no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
13時
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム＆カスタード [袋] 1本（1人前） 456 kcal
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 95.6 kcal
セブンイレブン やさしい（1人前） 90 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
20時
さつまいも（1人前） 304 kcal
ブルボン bit（1人前） 320 kcal
21時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
サントリー －196℃ 日向夏 [カン] 350ml（1人前） 193 kcal
  2424 kcal
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