no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
13時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
カルビー ポテトチップス コンソメパンチ（1人前） 156 kcal
16時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　ヨーロピアン　コクの微糖（1人前） 49.4 kcal
19時
ピザ（1人前） 620 kcal
  1839 kcal
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