no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（0.5人前） 135 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
パンケーキ（0.2人前） 59.9 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
13時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
16時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
セブンイレブン アップルパイ（0.3人前） 84.3 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1902 kcal
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