7日目【なまへさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月10日（月）

7日目
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見事に昼間を寝て潰しましたよ・・・（◞‸◟）

頑張って生活を戻すぞ！！！つらい！！
とりあえずゲームしまっすお

ストレッチはまた寝る前に

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン 黒かりんとう（1人前） 680 kcal
20時
セブンイレブン 海老天うどん（1人前） 484 kcal
伊藤園 おーいお茶　250ml（1人前） --- kcal
グリコ カフェオーレ　500ml（1人前） 250 kcal
  1414 kcal
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