no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

no title
< 連休も終わりか 　｜　no title >
最近、ベルゼバブのＥＤが頭から離れてくれない。。。

http://www.youtube.com/watch?v=hzrwG0dNhDE&feature=BFp&list=FLNKygFxec...

【朝ごはん】
チーズハンバーガー、青汁豆乳、コーヒー
チェルシービスケット
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
柿の種、飴２個
【晩ごはん】
玄米ご飯、味噌汁、ぶりの照り焼き、ゴーヤチャンプル、プチトマト
カントリーマアム１個

【今日の感想】
・通勤のうち週３日は歩く（＋早足）×○
・炭水化物を控える　×△
・ラジオ体操　×○○
・プロテイン摂取　×
・プチ断食を月１回以上
・小麦粉控える　×○

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.7
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13818歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
三輪昌志 2011/10/11 11:36 
えっ？・・・なんでこうなるの？。
う～～～ん？？？？？？。
 紗羅月 2011/10/11 22:49 
アイスの棒みたいな木切れを交差しながら重ねてるらしいです。
すごいですよね～。
ゆっぴぃ 2011/10/11 23:53 
なになになに！？
予想外の動画過ぎて笑っちゃいました(笑)

ベルゼバブって？？最近よく聞くけどわからない(^_^;)
 紗羅月 2011/10/12 07:28 
ベルゼバブはジャンプで掲載してる漫画ですよ～。
今はアニメもやっていて
そのＥＤを歌ってるのが佐々木のぞみなんだとか。
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