no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月13日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1417kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
8時
どら焼き（3人前） 511 kcal
10時
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
15時
どら焼き（1人前） 170 kcal
17時
どら焼き（1人前） 170 kcal
19時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
20時
春日商会 スパゲティー（1人前） 358 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
神戸物産 冷凍野菜コロッケ（2人前） 172 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（1.3人前） 164 kcal
  2488 kcal
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