no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
8.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（2人前） 536 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
11時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
ダノン プチダノン　ピーチ（1人前） 119 kcal
13時
すすめバイキング 焼き肉弁当（1人前） 755 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.3人前） 151 kcal
14時
セブンイレブン やさしいフルーツオ・レ（1人前） 90 kcal
16時
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
23時
コカ・コーラ ファンタ（1人前） 144 kcal
  3031 kcal
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