no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月16日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.2%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
佐藤食品工業 ごはん（2人前） 536 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
11時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
18時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
20時
ぺヤング やきそば（1人前） 414 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
伊藤園 ナタデここ（1人前） 134 kcal
  3294 kcal
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