no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1410kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
49.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
18.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
14時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
不二家 アーモンドチョコレート　6.3g/1粒（5人前） 180 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
17時
不二家 アーモンドチョコレート　6.3g/1粒（5人前） 180 kcal
日本もち 純切り餅（1人前） 127 kcal
神戸物産 きなこ（1人前） 4.6 kcal
トップバリュ こしあん（1人前） 258 kcal
20時
不二家 アーモンドチョコレート　6.3g/1粒（2人前） 72 kcal
22時
ベルク 特製かつ重2（1人前） 998 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
  2601 kcal
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