no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

ヘルシーチェックさん

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【記録グラフ】

有酸素運動 110分	万歩計 12000歩	体脂肪率 22.1%
食事の記録 1641kcal	体重 64.7kg

【食事の記録】

8時
第一パンロールパン（2人前）	166	kcal
モスバーガーポーションイチゴジャム（1人前）	35	kcal
ロースハム（2人前）	58.8	kcal
ブロ（1人前）	16.5	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
12時
鰯フライ（1人前）	340	kcal
グリーンボール（5人前）	40	kcal
焼きなす（1人前）	73.6	kcal
カボチャ（1人前）	84.9	kcal
小松菜の辛子和え（1人前）	8.2	kcal
ご飯（0.8人前）	151	kcal
18時
マクドナルドハンバーガー（1人前）	251	kcal
マクドナルドホットアップルパイ（1人前）	211	kcal
ハウスウェルネスフーズゴクッと野菜＆フルーツ [カン] 190g（1人前）	79	kcal
23時
カボチャ（0.4人前）	33.9	kcal
イワシの梅煮（0.4人前）	55.6	kcal
	1641	kcal
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