ふがふが【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日(月)

ふがふが

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鼻がつまってしゃべりにくい~。
急遽、仕事の前に耳鼻科に行くことに。

ほんとに花粉症か~??
調べてもらってきます。

昨日で土日仕事もほぼ終わり。
残すは来週のイベントだけ。
あー疲れた。

【朝ごはん】
くるみパン、青汁、大根サラダ、納豆、塩茹でピーナツ、ビスケット1
【昼ごはん】
おにぎり2個
【間食】
鉄分クッキー1、栗まんじゅう1
【晩ごはん】
味噌汁、野菜炒め、ビスケット2

【今日の感想】
げ。明日からも仕事が目白押し~。
今週早く帰れると思ったけどつかの間の夢。。。

耳鼻科での診断はアレルギーじゃなくて鼻風邪→ちくのう症らしい。
抗生剤嫌いぃ。

・通勤のうち週3日は歩く(+早足)○
・夜の炭水化物を控える ×
・ラジオ体操 ○
・プロテイン摂取 ×
・プチ断食を月1回以上
・小麦粉控える ×

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.2
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
12250歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
53.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
かいけいぱぱ 2011/10/24 07:55
この時期の花粉症も辛いらしいですね。
どちらにしても、早く良くなるといいですね。
 紗羅月 2011/10/24 21:49
花粉症じゃなかったです。
どちらにしろ耳鼻科通い決定ですわ。。。
megulalala 2011/10/24 07:56
疲れもある?!

今週はゆっくり休めるといいね・・・
 紗羅月 2011/10/24 21:50
疲れはあるかもですねぇ。。。
通常の睡眠時間じゃ足りてない感じです。
杏宏ママ 2011/10/24 10:56
とりあえず、止めたいね^^;
 紗羅月 2011/10/24 21:50
鼻水を市販の薬で止めたのがまずかったようです。
鼻水を出やすくする薬をもらってので。。。
ああ、やっぱりしんどい~。
三輪昌志 2011/10/24 12:21
鼻づまりが止まって、呼吸が楽になると良いですね^^。

 紗羅月 2011/10/24 21:51
薬のせいでむしろ鼻づまりがひどくなったような。。。
でも出さないと良くならないそうなので我慢です。
syunfamily 2011/10/24 12:58
土日の仕事、お疲れ様でした。
花粉症の検査は、何が原因なのかキッチリ調べるために、
必ず血液検査をして貰った方が良いですよ。
間違いなくその方が早く治りますから!
私も、今春大変な思いをしましたから~~^^。
 紗羅月 2011/10/24 21:52
春の花粉症は検査してもらったんですけどね。
杉とひのきの定番コンボですわ~。
秋はまだ発症してなかったんです。
うみのおとこ 2011/10/24 14:45
花粉症ですか、しんどそうですがお大事に
 紗羅月 2011/10/24 21:52
なんか違う方でした。
花粉症ならもっと鼻水だらだらだそうです。
mommomo 2011/10/24 20:48
どうだった ?!
って、結果はすぐに分かんないんだっけ。

我が家も、み~んなアレルギーだね。
スギ以外でも、ふがふがやってるもの。
 紗羅月 2011/10/24 21:53
よりによって、今日は鼻水があまり出てなくて。
花粉症といっても信じてもらえませんでした。
で、単純に蓄膿症という診断でした。
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