no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月24日（月）

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【記録グラフ】
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
万歩計
10757歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
パン（1人前） 172 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ぶどう（0.2人前） 15.3 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
20時
牛丼（1.7人前） 1496 kcal
コープ 卵スープ（2人前） 60 kcal
すかいらーく 赤ワイン（2人前） 288 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  3269 kcal
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