はれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月25日（火）

はれ
< くもりはれ 　｜　はれ >
　雲は多目ですが、日中気温は25度以上ありましたね。
【記録グラフ】
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
63%
湿度（%） のグラフ
 		気温
23.6℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1670kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピザパン（1人前） 620 kcal
すかいらーく ホットミルク（1人前） 104 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
ぺヤング やきそば（1人前） 518 kcal
コーヒージェリー（1人前） 200 kcal
エクレア（1人前） 231 kcal
13時
サントリー ビタミンウォーター（1人前） 40 kcal
21時
餃子（1.5人前） 573 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
ごはん（1.5人前） 405 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
  3428 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2011/10/26 00:25 
･････そちらの25度のうち「10度」位？こちらに頂けたら、とても快適なんですが･･･（笑）。
 エルフショット 2011/10/26 10:42 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　10度くらのの差が一番分かりやすいですよね。
　こちらは明け方直前の一番寒い時でも外気は15度くらいなので、
日中の25度との10度の温度差が、案外にシンドいです。
　
はりそん705 2011/10/26 11:05 
暑かったですよねー。
 エルフショット 2011/10/26 17:13 
　はりそん705さん、どうもです。
　はい、日中は変に暑いですよね。
　蚊にヤラれました…
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