no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
13.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 206 kcal
江崎グリコ ミックスフルーツ（1人前） 87 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
18時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
19時
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 308 kcal
21時
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
  2389 kcal
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