階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa_sueさんのトップページ>記録ノートを見る>階段昇り
11年10月27日（木）

階段昇り
< 階段昇り 　｜　no title >
I plan to go to Karuizawa with my wife this weekend.
There are much nature and a big mall.
I would like to get away from an usual day once.
I will refresh my mind, and I try to do my best.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレーパン（1人前） 347 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
ハマダコンフェクト バランスパワー（1人前） 53 kcal
19時
かけそば（1人前） 290 kcal
ゼリー（1人前） 130 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
21時
湖池屋 ポテチ（1人前） 16.7 kcal
  1795 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE