またまたこれ(≧∇≦)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月28日（金）

またまたこれ(≧∇≦)
< カットピザパン 　｜　焼きカレーパン >
またまたこれ(≧∇≦) 画像1
[またまたこれ(≧∇≦)]
我ながらよく飽きないものだ(笑)
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もう一昨日の話ですが、恐ろしい腹痛になりました。
９時半過ぎまで仕事をして家に帰ったらひどい腹痛が襲ってきて何度もトイレに行くのですがちっとも楽にならず、もうその日はお風呂にも入らないほうがいいのかと思うくらいひどいものでした。
しかし、暖めた方がいいと思いお風呂に入ってもうトレーニングは何もせずにそのまま寝ました。
翌日体調が悪ければ会社を休もうと思いましたがまあまあ治っていたので仕事に行きました。
しかし、念のため胃腸薬は持参し、食後には必ず飲むようにしました。
それで腹痛はほぼ治まりましたがその後便通がありません。
まあ、しんどいこともないのでいつか出るだろうとゆっくり構えています。
恐らく急に冷えたのと毎日の疲れが出たのだと思います。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
14秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
54秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/10/28 13:02 
粒餡じゃなきゃいいけど～（笑）
 ボンド８８ 2011/10/28 14:26 
みたおさん
粒餡じゃないです♪
おいしかったですので、ぜひ２個ほど朝食にどうぞ♪
SxS 2011/10/28 13:19 
漉し餡じゃなきゃ嫌ですよ～～（笑）
 ボンド８８ 2011/10/28 14:28 
SxSさん
よかったですね。漉し餡です♪
キューと 2011/10/28 14:45 
デニッシュ生地　好きです(^^)
美味しそうですが…こちらではあまり見ないです(>_<)
 ボンド８８ 2011/10/28 14:56 
キューとさん
デニッシュ生地おいしいですね。
そちらにないとは大変残念です。
写真ではわかりにくいですがとても大きいです♪
世界平和 2011/10/28 19:23 
お腹、もういいの？
 ボンド８８ 2011/10/29 14:12 
世界平和さん
ありがとうございます。
昨日からほぼ元に戻りました。
それと寝る時間をなるべく早めにしたおかげで、だいぶ楽になりました。
コミュ 2011/10/28 20:18 
急に冷えてきましたからね。
お気を付けください。
 ボンド８８ 2011/10/29 14:13 
コミュさん
ありがとうございます。
毎年寒くなると何度かお腹がおかしくなるので気をつけます。
syunfamily 2011/10/28 23:20 
大丈夫ですか～～
ボンドさん・・働き過ぎと寝不足ですよ～～
たまには、ゆっくり休んでください。
 ボンド８８ 2011/10/29 14:14 
syunfamilyさん
ありがとうございます。
明日はようやくゆっくり出来そうです。
このところ本当に家には寝に帰るだけの状態でしたので（＞＜;）
三輪昌志 2011/10/29 00:28 
体調崩しても・・・パンを忘れない・・・。
パン愛好者の鏡ですね・・、凄いっすわ～～＾＾。
 ボンド８８ 2011/10/29 14:15 
三輪車さん
パン＝命･･･ですから(笑)
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