no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月29日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
10時
さつまいも（1人前） 304 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
ぺヤング 焼きそば（1人前） 518 kcal
19時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 103g（1人前） 467 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
20時
南日本酪農共同株式会社 スコール（1人前） 260 kcal
  2606 kcal
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